会社から配布の定期雑誌に、dヘルスケアforBIZというものが載っていたので登録してみた。
基本的には万歩計や体重等身体の記録をして健康に役立てよう! ! という趣旨のものらしいけれど、過去の健康診断の結果も見ることができるという事で、私の目的はそちら。
会社のコードやら健康保険証の管理番号やら、入力失敗してエラーを繰り返しつつ、何とか登録完了。
私の場合、過去10年分の検診結果の記録を見ることができた。
それを見たところ、衝撃的だったのが体重の変化だ。
ダイエットを頑張っていた時期があるので、最大時と最小時を比べたところ、なんと!
−21kgも変化があった! !
いやー、本当に頑張っていたんだなぁ…。
頑張ればできるという事が分かってしまった為、最近は気を抜いている状態だが、元に近付いてしまう前にまた本気出して行かないと…!
因みにやっていた事と言えば、毎日の食事を記録することと、朝30分くらい筋トレをしてバスに乗らず20分くらい歩いて駅まで行っていたこと。それと、夜18時以降は食べないようにしていたくらいだ。
そんなに大したことはやっていなかったのだが、結構効果があったのだなぁ。
本当はスマホのアプリに毎日の記録が全部残してあったのだが、アプリのリニューアル時に全て消えてしまっていた。（悲しい…）
なので、ここで変化を見ることができて良かった。
過去の記録が見られると、健康状態がどう変化しているのかも分かりやすくて助かる。
血圧や脂質なども、体重が減る前はレッドゾーンにあったのだが、減ってからは平常になった。やはり体重管理というのは大事である。
血液検査も、ここ2年くらい全て良好で健康を保っている。
胃カメラやマンモグラフィーなども、あまり積極的にやりたくは無いが、自分の体を知る為には必要だなぁと改めて思った。
大腸検査もできればやりたいのだが、下剤を大量に飲むとか大変そうな事を聞いて怖いな…とビクついている。
医療も日々進歩している事だし、身体的な苦痛一切無しで何とかならないものだろうか。と思うのは都合が良過ぎるだろうか。
何にせよ、いい歳なので健康に気をつけて生きて行きたいものである。…という、本日は健康診断の変化が衝撃的だったお話。
